Si sientes culpa después de comer, aquí te explico por qué aparece y cómo empezar a soltarla sin dietas, castigos ni juicios.

Después de un atracón no necesitas compensar. Te explico qué hacer hoy para calmar el cuerpo, ordenar la mente y cortar el ciclo sin culpa.

Si alguien que quieres tiene un TCA, aquí tienes pautas claras para acompañar mejor: qué decir, qué evitar y cuándo pedir ayuda profesional.

Si crees que puedes tener un TCA, aquí te ayudo a identificar señales, entender lo que te pasa y dar los primeros pasos para pedir ayuda.